Warum sollte man in die Sauna gehen? Beugt vor allem einem Muskelkater vor. Trainiert das Gefäßsystem und stabilisiert Deinen Kreislauf. Baut Stresssymptome ab. Also, bei Deinem nächsten Besuch, nach Deinem nächsten Training, einfach mal in die Sauna gehen 🙂

Weitere Informationen über das Saunieren

Wer regelmäßig in die Sauna geht, kann damit Körper und Seele etwas Gutes tun. Es reicht jedoch nicht, sich ein Liegetuch, zwei große Handtücher, Bademantel, rutschsichere Badeschlappen und eine Waschlotion einzupacken. Man sollte auch das Einmaleins des Saunierens beherrschen. Denn: Wer „richtig schwitzt“, hat mehr vom Saunabesuch!

Regelmäßige Saunabesuche sind eine ideale Möglichkeit, der Erkältungssaison ein Schnippchen zu schlagen. Sie stärken das Immunsystem, trainieren Herz und Kreislauf und sind außerdem gut für die Haut. Richtige Fans gönnen sich dieses Vergnügen das ganze Jahr über.